Page content

Running Club

“Wil je afvallen of meer bewegen?”

Start dan nu met hardlopen!

Iedereen kan hardlopen

Als ik het kan, kan jij het ook!

Aangenaam, ik ben Jolanda van der Zwaag van Tjeeenz! Gezondgewichtacademie, het interactieve platform en community voor mannen en vrouwen die zonder dieet een gezond gewicht willen bereiken en behouden.Tjeeenz Running Club Jooo Zelf leef ik zo gezond mogelijk en zijn voeding en sport mijn passie!

Omdat ik meer over voeding & beweging wilde weten heb ik de opleiding tot Gewichtscoach & Running Instructor gevolgd en wil ik nu met deze ervaring en kennis nog meer mensen aanzetten tot een blijvende leefstijlverandering. Waardevolle informatie delen om te laten zien dat afvallen èn op gewicht blijven echt niet moeilijk is… En zo werd Tjeeenz! Gezondgewichtacademie geboren.

Maar even terug naar mijn stelling.

Zelf ben ik ongeveer 15 jaar geleden begonnen met hardlopen; ik was te zwaar en moest nodig weer iets aan beweging gaan doen. Met een paar geleende schoenen ging ik op pad voor mijn eerste rondje om vervolgens na een paar minuten af te haken en de schoenen linearecta weer terug te brengen bij de eigenaar. Hardlopen was niets voor mij…..

Inmiddels heb ik meerdere marathons gelopen en zelfs de 60 van Texel gefinisht, maar het belangrijkste van alles: ik geniet van het hardlopen en voel me er super bij! Zo zie je maar: als ik het kan, kan jij het ook!

Nu vraag ik je niet om een marathon te gaan lopen, maar wil ik jou zo graag laten ervaren hoe leuk het is om hard te lopen! En als ik het kan, kan jij het ook…

Droom leef ren

Tjeeenz! Running Club is er speciaal voor jou

Heb je overgewicht? Heb je weinig of geen conditie? Lukt het je niet om de juiste motivatie te vinden? Denk je dat hardlopen niet voor jou is weggelegd?

Juist dan biedt Tjeeenz! Running Club uitkomst!

   Start op jouw niveau favicon transparant
favicon transparant   Begin wanneer jij wil
favicon transparant        Laat je motiveren door lotgenoten
favicon transparant        Ontwikkel een nieuwe leefstijl
favicon transparant        Verbeter je conditie
favicon transparant        Verlies gewicht
favicon transparant        En geniet vooral van heel erg veel gezelligheid!

Aanmelden Tjeeenz Running Club

Er bestaat geen (beginners) cursus of trainingsmethode die voor iederéén geschikt is

Elk mens is immers uniek en daarom is het beginnen met hardlopen een persoonlijke ontdekkingsreis. Maar daarbij gaan wij je stap voor stap begeleiden!

De 10 voordelen van hardlopen bij
Tjeeenz! Running Club

favicon transparant     Beginnen èn volhouden op jouw niveau
favicon transparant Persoonlijke begeleiding
favicon transparant     Starten is op elk gewenst moment mogelijk
favicon transparant     Geen abonnement waar je aan vast zit
favicon transparant Laagdrempelig
favicon transparant     Verbetering van je conditie
favicon transparant     Gewichtsverlies en spieropbouw
favicon transparant     Extra motivatie door het lopen in een groep
favicon transparant     Veel gezelligheid in een ongedwongen sfeer
favicon transparant     Elke week ’n nieuw schema, oefeningen en nog veel meer extraatjes…

Wat ga je bij Tjeeenz! Running Club ontdekken en meemaken?

In de eerste plaats ga je ontdekken dat hardlopen écht heerlijk is! En dat iedereen kan hardlopen, ook jij! Tjeeenz Running ClubWarming-up Wekelijks starten we op locatie in de buitenlucht (weer of geen weer) met een goede warming-up. Het doel van een warming-up is niet alleen om je lichamelijk voor te bereiden op de training, maar ook mentaal. Je lichaamstemperatuur, met name die van de spieren wordt verhoogd en door het goed uitvoeren van de warming-up verminder je de kans op blessures.

Looptraining Na de warming-up beginnen we met de daadwerkelijke looptraining. Een training die speciaal voor jou op maat is gemaakt, eentje die past bij jouw niveau en jouw doelstellingen. We hebben samen contact over je vorderingen en passen het schema daar waar nodig aan.

Cooling-down Na afloop van de training doen we een cooling-down om de lichaamstemperatuur weer te laten zakken. Door een goede cooling-down zal je sneller herstellen van je inspanningen.

Afsluiting Aan het eind van elke training wordt er eventuele belangrijke informatie gedeeld en is er natuurlijk de mogelijkheid tot het stellen van vragen. Ook ontvang je elke week iets extra’s zoals bijvoorbeeld een lekker en gezond recept, tips, oefeningen, aanbiedingen en nog veel meer….. Laat je vooral verrassen!

Gezelligheid Naast sportiviteit staat gezelligheid erg hoog in het vaandel bij Tjeeenz! Running Club. Deelnemen is niet alleen sport bedrijven, maar ook anderhalf uur gezellig in de buitenlucht genieten met mede-runners en/of vrienden. Ook biedt Tjeeenz! Running Club je de mogelijkheid om samen deel te nemen aan hardloopevenementen en zo één van je eerste overwinningen te behalen. Een overwinning voornamelijk op jezelf!

Gezelligheid sportiviteit tevredenheid

Aanmelden Tjeeenz Running Club

Dit is wat Annelies vindt van Tjeeenz! Running Club

Inmiddels heeft Annelies haar eerste wedstrijdje gelopen!
Zij heeft, net als ieder ander, haar eigen beweegredenen en persoonlijke doelen om te beginnen met hardlopen. Of je nu start om af te vallen, meer te bewegen of om lekkerder in je vel te zitten, het is allemaal mogelijk bij Tjeeenz! Running Club! Tjeeenz Running Club Annelies“Begin 2014 ben ik onder begeleiding van Jolanda gestart met hardlopen. In de eerste plaats om gewicht te verliezen, maar ook om mijn conditie op te bouwen. Elke donderdagavond, weer of geen weer, weet ze met haar Brabantse gezelligheid en haar enthousiasme er weer een leuke training van te maken.

De trainingen worden aangepast aan mijn niveau waardoor ik wél uitgedaagd wordt en voortgang boek, maar niet te hard van stapel loop. In mei van dit jaar heb ik voor het eerst deelgenomen aan een hardloopevenement in Utrecht. Daar heb ik 3,5 km hardgelopen (alhoewel… hardgelopen, kon niet alles hardlopen en moest soms wandelen, maar het begin is er!) en ik ben enorm trots op mezelf!

Wie had ooit gedacht dat ik zou hardlopen? Nou, ik in ieder geval niet!
Maar ik doe het nu wel…..op naar de 5 km in 2015…..

Jolanda is een super-coach! Met haar support en passie voor deze sport krijgt ze iedereen aan het hardlopen…..
Hoop dat er nog velen mijn voorbeeld volgen, want hardlopen is écht leuker dan je denkt!”

Tjeeenz Running Club Annelies handtekening

 

Samen sporten, maar dan op jouw niveau…

…is makkelijker vol te houden!

 

De 5 belangrijkste redenen om nu te starten

favicon transparant   Je krijgt gedurende 12 weken elke week hardloopbegeleiding: stap voor stap. Het lopen in een groep, maar dan op jouw niveau is extra motiverend en heeft veel meer effect dan een standaard beginnersschema.

favicon transparantStart wanneer jij wil. Na je aanmelding maken we een afspraak voor je eerste training bij Tjeeenz! Running Club.

favicon transparantJe ontvangt een strippenkaart voor 12 trainingen en zit dus niet vast aan een abonnement. Deze kaart is 6 maanden geldig, dus als je een keer niet kunt, houd je je training gewoon te goed.

favicon transparantJe krijgt persoonlijke begeleiding aangepast aan jouw niveau en situatie, dus is er geen reden om langer uit te stellen.

favicon transparantOok krijg je toegang tot de besloten Facebook pagina van de Tjeeenz! Running Club – een platform waar je te terecht kunt met al je vragen en opmerkingen over je hardlooptrainingen en alles wat daarbij komt kijken. Tjeeenz! neemt actief deel aan deze groep en plaatst regelmatig tips, recepten en informatie over de trainingen en –tijden.

Met 100% Niet-Goed-Geld-Terug Garantie

Garantie transparant

Wij bieden je een 100% niet-goed-geld-terug-garantie. Wanneer Tjeeenz! Running Club om de één of andere reden toch niets is voor jou, dan mag je ons binnen 10 dagen (na je eerste training) een e-mail sturen en ontvang je direct je geld terug, zonder verdere vragen. Wij hebben graag alleen tevreden runners!

De totale waarde van de 12-strippenkaart bedraagt € 67,-

Jouw investering is nu tijdelijk € 52,-

Wacht niet langer en geef jezelf dé hardloopcursus cadeau!

Aanmelden Tjeeenz Running Club Ben jij een snelle beslisser?
Meld je dan aan vóór 31 januari 2015 en ontvang tijdelijk een aantrekkelijke korting. In plaats van €67,- betaal jij nu € 52,-! Wacht niet langer en gun jezelf een “membership” bij Tjeeenz! Running Club. Alles inclusief voor nog geen €4,35 per trainingsdag. Tjeeenz cirkels

Tjeeenz! Running Club

Donderdag 19.00 uur
Pratumplaats
3454 Vleuten – De Meern

Aanmelden Tjeeenz Running Club

Dit speciale aanbod is geldig t/m 31 januari 2015.
Start daarom ook vandaag nog met hardlopen bij Tjeeenz! Running Club. Dé hardloopclub voor dik én dun & jong èn oud!

Verbeter je conditie, verlies een aantal kilo’s, maar vooral leef….droom en ren!!
Wij verwelkomen je graag bij Tjeeenz! Running Club .

Met sportieve groet,
Tjeeenz Running Club

 

 

PS 1: Heb je nog vragen? Stuur een mail aan runningclub@tjeeenz.nu
PS 2: Je loopt geen enkel risico. Als Tjeeenz Running Club niet is wat je zoekt kun je binnen 10 dagen (na je eerste training) gebruik maken van onze 100% niet-goed-geld-terug-garantie. Je ontvangt dan zonder verdere vragen het inschrijfgeld retour.
PS 3: Ben je nog niet helemaal overtuigd? Dan ben je van harte welkom om een kijkje te nemen op één van de trainingsdagen!

Wacht niet langer…

 Doe mee en start jouw sportieve uitdaging!

Hartje

Comment Section

0 reacties op “Running Club

Plaats een reactie


*